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この秋にランニングを始めたい皆さんに朗報です！

10月16日(日) 10:00から中島体育センターにてランニングイベントを開催します。
IAU100km 世界選手権日本代表チームのコーチとして活躍する石井憲さんを講師に迎え、最近ランニングを始めたばかり＆これから始めたい方に向けたランニングのコツやおすすめコースなどをお伝えします！

セミナー中は体成分文政装置「InBody」を使った測定を実施。筋肉量、水分量、タンパク質、ミネラル、体脂肪など１人ずつ結果が出ますので、「現在の自分」をぜひ確認してみてください。
※心臓ペースメーカー、生体情報モニタなどの医療機器を装着されている方は測定できません。

さらに、ランニングパフォーマンスをぐっと高めると言われているヨガも一緒に体験してみましょう！

イベント後半は、講義で学んだ知識とInBody測定の結果を活かして石井さんと一緒に中島公園内のコースを走ります！
ご自身のランニング愛を高めつつ、新しい仲間と知り合うチャンスでもあります！

初心者、未経験者、家族や友人単位での参加も大歓迎！
日本代表チームのコーチから直接指導を受けられる貴重な機会ですので、ぜひご応募ください！

はじめてのラン＆ヨガ教室イベントちらし（PDF）

【イベント概要】
日時：10月16日(日) 10:00～12:00（予定）
※やむを得ず時間が変更となる場合があります。
会場：札幌市中島体育センター２F講堂（札幌市中央区中島公園1－5）、中島公園内コース
講師：石井 憲 氏（一般社団法人エクセルアスリートクラブ協会）
藤澤 舞　氏（一般社団法人エクセルアスリートクラブ協会）
対象：18歳以上
定員：20名（お申し込み多数の場合、抽選を行います。）
※申込者１人につき、最大3名までお申し込みいただけます。
参加費：無料

【留意事項】
・当日は現地集合、現地解散です。交通費は自己負担となります。
・当日参加のための会場駐車場の確保は行いません。
・当選者のみ、10月11日（火）までにEメールでご連絡します。
・本件で記入いただく個人情報を他の用途で使用することはございません。
・悪天候時は屋内でのランニングフォームチェックを実施します。時間の都合上、対象者を5名程度に限定する場合があります。予めご了承ください。

お申し込みはこちら▼
https://forms.gle/H7HDP2Ut73C47XoR6
●申込期限：10月６日（木）17時